第(2/3)页

    关于训练的事情决定了以后，第二天天刚亮，张祈儒就把几个美女叫了起来，来到三楼开始做训练。

    “俯卧撑三组，一组二十个，开始！”张祈儒拿着教杆，说道。

    几个美女除了冷曦还能坚持五组以外，其余的美女只能坚持三组就不行了。

    “能不能加点儿劲儿？就你们这个水平枪都拿不稳！”张祈儒说道。

    “再来三十个！”张祈儒喝道。

    美女们也没有怨言，只能继续坚持。

    “好，休息十分钟！”张祈儒说道。

    十分钟以后。

    “仰卧起坐，一百个一组，五组！开始！”

    美女们又开始了腰部训练。尽管几个美女身材都挺好，腰部并没有赘肉，但是也没有肌肉，完全没有力量。

    “哎呀，累死我了！”几个美女都累得哭天喊地。

    “什么时候吃饭啊，我都快饿死了！”

    “天啊，我要吃饭！”

    ......

    训练了一个上午，美女们终于等到了吃饭时间，大家一顿狼吞虎咽，也不管赵云做的饭菜到底好不好吃，十分钟就吃的精光。中午时间，张祈儒安排几个美女在客厅里躺着晒太阳，好好休息一下，下午是格斗训练——以前杜飞在的时候训练过枪法，所以美女们的枪法还算可以，只是缺乏体能和技巧。

    “起床起床，训练开始了！”张祈儒喊道。

    美女们又来到了健身房，跟着张祈儒开始学习格斗。

    “我知道大家都懂一些格斗，但是我现在要讲的不是简单的格斗，而是能够一击必杀的技巧！我们的敌人都是杀人不眨眼的狠角色，所以绝对不能给他们机会，要做到一击必杀！”张祈儒开始给美女们灌输格斗理念。

    说着说着，一直趴在地上的巴克叫了起来。张祈儒顺手摸起了手边的56半，看向巴克看着的位置。
    第(2/3)页